Yoga gratuita em Brasília

A yoga muda a vida de pessoas, física e psicologicamente: é bom pro corpo e pra mente. ☺ A prática pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o condicionamento físico, aliviar dores corporais e melhorar o sono. E olha que massa: rola yoga gratuita de Brasília em toda a cidade!

Separamos algumas informações e locais para você escolher um que encaixe na sua rotina. Saca só:

1. ONG Baba Ananda

A ONG oferece aulas gratuitas de yoga em sua sede e em outros lugares da cidade, como no Hospital Psiquiátrico do Riacho Fundo. A instituição foi criada em 2009 e busca promover terapias alternativas para melhorar a saúde e o bem-estar da população.
Local: QN 18, Conjunto 09, lote 02 – Riacho Fundo II
Yoga: Segunda à Sexta-feira, às 18h30 | Terças, quintas e sábados, às 8h
Mais informações: Facebook | Site | (61) 98232-7399 | baba.nanda@gmail.com | marinesnobrega18@gmail.com

2. Embaixada da Índia

A embaixada da Índia oferece aulas de yoga gratuitas e abertas ao público na sede da unidade diplomática.
Local: Setor de Embaixadas Sul – SES 805, lote 24
Yoga: Segunda a sexta-feira, das 7h às 8h
Mais informações: (61) 3248-4006

3. Clube de Yoga Mover Juntos

É um projeto de extensão desenvolvido por alunos e professores da Universidade de Brasília. O objetivo do grupo é contribuir para a saúde e bem-estar físico, mental, social e espiritual da sociedade.
Local: Centro Olímpico da Universidade de Brasília – Asa Norte
Yoga: Terças e quintas-feiras, às 17h30
Mais informações: (61) 3107-2544 | Facebook

4. Centro de Meditação Sahaja Yoga

O centro foi fundado por Shri Mataji, indicada ao Prêmio Nobel da Paz duas vezes, ganhou a Medalha da Paz das Nações Unidas. O centro oferece atividades com objetivo de melhoria social e de qualidade de vida. Atendem em vários locais de Brasília.

211 Norte
Segunda a quarta, das 19h30 às 21h
Quintas-feiras, das 18h30 às 20h
Sábados, das 9h30 às 11h

Escola das Nações – Lago Sul
Quartas-feiras, das 19h30 às 21h

Guará II – AE 2A
Quintas-feiras, às 19h30
Sábados, às 15h30

Ed. Vista – Sobradinho
Segundas e quintas-feiras, das 20h às 21h30
Sábados, das 10h às 11h30

Taguatinga – Shopping Avenida
Segundas, terças e quartas-feiras, das 19h30 às 21h
Quintas-feiras, das 16h às 17h30 Sábados, das 11h às 12h30

Mais informações: Site

5. Yoga do Sistema Público de Saúde do DF

A yoga foi uma das atividades adicionadas aos tratamentos alternativos oferecidos pela saúde pública do Distrito Federal no ano passado. Confira aqui a lista de locais que oferecem a atividade.

Locais: Samabaia Sul, Recanto das Emas, Ceilândia Sul e Norte, Paranoá, São Sebastião, Sobradinho I e II, Planaltina, Asa Norte e Asa Sul, Granja do Torto, Lago Sul e Lago Norte, Santa Maria, Gama, Riacho Fundo I e II.
Mais informações: Clique aqui

Outras alternativas

Já conversamos aqui sobre atendimento psicológico de baixo custo e sobre os benefícios da meditação. Descubra os tratamentos que te fazem bem e vá em busca de mais qualidade de vida e autoconhecimento. Se cuidar é massa, véi! ?