5 Dicas para lidar melhor com a quarentena

Separamos alguns conselhos para te ajudar a lidar melhor com a quarentena. Saca só essas 5 dicas:

 

1) Encontre tempo para fazer o que gosta

Tudo o que você curtia fazer na sua rotina normal, você pode adaptar um pouquinho para sua casa. Claro, não vai ser a mesma coisa, mas pode matar a saudade.

 

Saca só essas ideias para quebrar a monotonia da quarentena.

 

2) Alimente-se bem!

Comer bem não significa optar sempre por salada, legumes e frutas, ok? Aproveite o conforto que a comida pode trazer neste momento. Não exagere nem em restrições nem em bobagens, sacou?

 

Às vezes, tudo o que você precisa é daquela sua sobremesa preferida, de um chocolate quente quentinho, de uma comida que acalme o coração. A gente precisa aceitar que não somos perfeitos e que a comida pode trazer uma alegria cabulosa para um dia difícil. Seja ela: uma fruta, fast food, um suco, um doce. Permita-se!

 

3) Respeite seu tempo

Pare de se comparar com os outros. Você não precisa fazer cursos e malhar todos os dias na quarentena porque alguém postou uma rotina diferente da sua. Relaxa, esse momento é difícil e cada um deve passar por ele como se sentir mais confortável.

 

Nesse momento delicado, não se cobre tanto.

 

4) Acredite em seus sonhos 🙂

Isso tudo vai passar e você vai ter sua vida de volta, vai conquistar seus objetivos e realizar seus sonhos. Acredite neles. Quando vencermos essa pandemia, você vai poder por aaaltos planos em prática.

 

Se ajudar, faça uma lista de tudo que quer fazer quando sair de casa for seguro de novo. 🙂 E se você tem sonhos que podem ser realizados sem sair de casa, coloque-os em prática, véi! Você é cabuloso e capaz de tudo o que desejar, saiba disso.

 

5) Fique em casa.

Só isso mesmo. Se puder, continue em casa, véi.

Se não puder, proteja-se!

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